naturalne żródła supermocy
Kontynuując temat vitaliańskiego podejścia do zdrowia, nie sposób nie mówić o dobroczynnym wpływie super żywności oraz naturalnych wzmacniaczy naszej życiowej wydolności czyli tzw. superfoods i adaptogenów. Celowe dodawanie do diety tych naturalnych składników pozwala nam nie tylko na poprawę zdrowia, dobrego samopoczucia ale i zwiększenie wydolności naszego organizmu bez naruszenia jego homeostazy czyli równowagi, niezależnie od wyczerpującego trybu życia, toksycznego środowiska, emocjonalnego i intelektualnego wyczerpania. Super żywność to naturalne super moce regulacji funkcjonowania i wsparcie zdrowego, długiego życia, obok okresowych postów i detoksykacji, kondycjonujących nasze ciało i ducha.💖
Superfoods to naturalne produkty żywnościowe o wyjątkowo wysokiej zawartości składników o funkcjonalnych i ochronnym wpływie na nasz organizm , zmniejszających procesy zapalne i wydłużających życie.
Lista produktów zaliczonych do super żywności jest długa, możemy wybierać zarówno wśród rodzimych produktów takich jak np. kiszonki, orzechy laskowe czy włoskie , kasza jaglana, siemię lniane czy żurawina i miód, pyłek pszczeli jak i świadomie urozmaicać dietę dostępnymi produktami zagranicznymi najlepiej opatrzonymi odpowiednimi certyfikatami bezpieczeństwa jak np. chia, sok z aloesu, spirulina, goji, itp.
Na tej liście są także propagowane przeze mnie mikroliście – mikroroślinki z makro składem witamin, minerałów i innych wyjątkowych składników. 💗
Niewielkim nakładem pracy możecie mieć dostęp do wyjątkowej receptury profilaktyki zdrowia, która może zastąpić nie jeden toksyczny medykament.
Adaptogeny są specyficznymi roślinami , które w swoim składzie mają wyjątkowe składniki zmniejszające poziom permanentnego stresu, czyli stanu zapalnego w organizmie, tak aby przetrwać nawet w trudnych warunkach bez wyczerpywania rezerw w organizmie. Działają tym samym ochronnie i regenerująco na układ nerwowy oraz odpornościowy .
Stosowana od czasów prehistorycznych i w wielu starożytnych kulturach, stały się elementem badań naukowych, celowo wprowadzane do diety sportowców czy astronautów, są uznane za naturalne źródła odzyskiwania homeostazy organizmu.
Adaptogeny mają zbawienny wpływ na mózg, nerwy, gruczoły wydzielania wewnętrznego takie jak (przysadkę, tarczycę, przytarczyce, nadnercza, grasicę, szyszynkę, trzustkę, jajniki i jądra) oraz system odpornościowy – pomagają w regulacji, normalizacji i wzmocnieniu ich funkcji. Umiejętne ich stosowanie wspomaga naprawę rozregulowania funkcjonowania tych narządów, co jest bolączką wielu chorób autoagresywnych naszej cywilizacji permanentego stresu.
Naukowo udowodnione właściwości adaptogenów to :
Wymienię kilka adaptogenów, aby zachęcić do poszukania informacji na ten temat i wybrać taki , który systematycznie stosowany w połączeniu z celowym zadbaniem o swoje zdrowie, dostarczy witalnej energii nie tylko dla ciała, ale i umysłu .
Korzeń żeń-szeń, eleuterokok kolczasty, cytryniec chiński (mam w swoim ogrodzie 💥), różaniec górski, Withania somnifera, szczodrak krokoszowy itd.
Nasze życie się wydłuża, nie mniej jednak aby długość życia szła w parzę z jego jakością, niezbędna jest profilaktyka zdrowego stylu życia, a jednym z jej elementów jest mądre odżywianie . 💗
W kwietniu mam zamiar jeszcze opublikować jeden artykuł na temat zależności sposobu odżywiania i radzenia sobie ze stanami zapalnymi a chorobami autoimmunologicznymi.
Jednocześnie zapraszam na swoje media społecznościowe do komentowania oraz udostępniania.
Serdecznie dziękuję 
Dbaj o siebie 💖