szanuj swoje zdrowie,
szanuj dar życia każdego dnia
Jako Coach Wellness, a zarazem ekspert w zakresie zdrowej diety, jestem zwolenniczką epigenetyki, czyli nauki o decydującym wpływie na nasze zdrowie środowiska, które w aktywnej relacji z naszymi przekonaniami i wzorcami powoduje określoną ekspresję genów.
Drugim filarem mojej pracy jest kolejna dziedzina naukowa jaką jest gerontologia, czyli wiedza o biologicznych przyczynach i skutkach starzenia się.
Coaching Wellness więc w moim wydaniu obejmuje obszary diety i połączonej z nią aktywności fizycznej oraz radzenie sobie z przekonaniami, nałogami i uzależnieniami, które ograniczają nasze funkcjonowanie.
W obszarze diety coaching jest dodatkiem do opracowanego przeze mnie programu zdrowej diety, w którym skupiam się na III filarach.
I ODŻYWIANIE
- detoksykacja organizmu
- normalizacja masy ciała
dedykowana dieta mającej za cel ograniczenie procesów zapalnych celem ochrony zdrowia i zwiększenia witalności – long vitality diet.